ココロとカラダの仕組みを理解し、加齢やストレス、生活習慣などでエネルギー物質の生成に支障をきたしたり減少することによる不調を取り戻す、または改善させることができるオリジナルメソッドを構築しました。

そのメソッドを理解し、身体の基礎理論を学び、
実践、指導ができるようになります。
様々な方に向けエクササイズ指導や講座・トーク
ショーなどを開催できるようになります。

3時間×14回（座学、セルフケア実技あり）

産前産後に特化した、身体の整え方の手法を学びます。

加齢やストレス・生活習慣などでエネルギー物質の生成に支障をきたしたり減少することによる不調を取り戻す、または改善させることができるオリジナルメソッドに基づく、産後特有の総合的な不調改善のメソッドを理解し習得し指導ができるようになる講座です。
産後にまず必要である「体力をつけ、身体を再構築する」ためのエクササイズと、不安定になる心のケア、そしてセルフケアの知識と技術を習得できます。
周産期の身体やメンタルの仕組みを、解剖学、運動生理学、社会学的な切り口から紐解いていきます。

3時間×6回（座学、セルフケア実技あり）